“粽”莫给牙齿留隐患！爱牙科普 端午别太放

　　吃粽子可能对口腔健康造成哪些影响-△☆•◁◆？特殊人群吃粽子需要注意什么■▲？粽子怎么吃才不伤口腔•▷？今天就为各位一一解答◇★◁•◆！

　　2-•★•. 冷粽加热•●◇，剥去粽叶后放置10-15分钟▲…-◁=…，待中心温度降至50℃以下（手感微温）再食用□▪••□▲。

　　1▲◇■○…. 选小粽子◇◁★▼-，优先助消化且对血糖影响较小的五谷杂粮款（红小豆◇△◆▼◇、绿豆☆□•、大芸豆▽▪▼◆、燕麦粒等）▽▲；

　　4◆=◁. 搭配饮用pH8的碱性饮品（如绿茶）或咀嚼含茶多酚的无糖口香糖=□▲▼…◇！爱牙科普 端午别太放，维持口腔pH平衡…◇☆。

　　端午节快到啦…•▷•wwhogesoftcom 授权用户：h，！软糯香甜的粽子让人无法拒绝▽▲▪●★-，不过这里还是要提醒大家适量食用★○•●◁…。每年端午过后口腔医院的业务量都很大★★◁○■•！不仅有患者吃粽子把假牙黏脱了◆■…▷▼▼，还有小朋友吃完粽子牙疼哭鼻子的◇…☆.…○.=△•▲.▽▪.▲=▽-▷◁.-◇◆▼.

　　3□=▪. 如果种植牙松动□◇••=•、脱落▷■◁▪，立即停止咀嚼○◁，用生理盐水漱口▷☆，带上脱落修复体及时就诊△▲▷；

　　申请澎湃号请用电脑访问■★•。仅代表该作者或机构观点▽☆•，澎湃新闻仅提供信息发布平台◆■◇★★△。不代表澎湃新闻的观点或立场◇☆●■☆，陈泽涛 中山大学附属口腔医院口腔种植科主任医师=◆-◁•、研究员广东省精准医学应用学会口腔修复种植分会副主任委员本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布…☆。

　　糖分与口腔致龋菌结合后▪…◇▼，4小时内pH值可降至4▼◇.5以下（牙齿脱矿临界值）▷◁◁●○■，大大提高龋齿风险○□★•。

　　种植牙术后3个月内患者-…▪☆▲：糯米黏性可能破坏骨结合过程●▪▪◁•★，影响种植体长期稳定性○◁□◇★。

　　③ 龋齿◇▲◁：同时黏性残渣在窝沟处形成生物膜△-，48小时内即可引发龋齿早期脱矿•…□。

　　3▼◆-. 搭配富含膳食纤维的蔬菜和水果•▪，如芹菜◇△▷=•、菠菜•=■▽、苹果☆○★-“粽”莫给牙齿留隐患、梨等▷▽▲■□●，帮助消化的同时◁▲◁，咀嚼还能清洁牙齿▲--•；